红薯花生鸡肉炖

我们喜欢这个食谱摘自爱丽丝·兰德尔和卡罗琳·兰德尔·威廉姆斯的《灵魂食物之爱》(克拉克森·波特,2015)。我们加入切碎的红薯,用蔬菜汤或鸡汤来代替红薯汤,以节省时间。

2015年12月21日

成分

份量:8-10份
  • 3杯切碎的熟鸡肉
  • 一杯半天然花生酱(最好是天然的)
  • 1罐(28盎司)番茄丁,沥干水分,或3.5杯新鲜番茄丁
  • 1汤匙咖喱粉
  • 1/4-1茶匙辣椒粉
  • 4杯蔬菜汤或鸡汤或红薯汤(配方如下)
  • 适量盐
  • 半杯切碎的烤无盐花生

准备

1.将鸡肉、花生酱、西红柿、咖喱粉和辣椒粉放入一个中等大小的锅中,倒入红薯汤。用盐调味。用中火慢炖20分钟,直到花生酱完全混合,炖汁变得浓稠均匀。

2.上桌,撒上坚果碎。

食谱和照片节选自《灵魂食物之爱》(克拉克森·波特,2014),作者是爱丽丝·兰德尔和卡罗琳·兰德尔·威廉姆斯

关于这个食谱

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成分

份量:8-10份
  • 3杯切碎的熟鸡肉
  • 一杯半天然花生酱(最好是天然的)
  • 1罐(28盎司)番茄丁,沥干水分,或3.5杯新鲜番茄丁
  • 1汤匙咖喱粉
  • 1/4-1茶匙辣椒粉
  • 4杯蔬菜汤或鸡汤或红薯汤(配方如下)
  • 适量盐
  • 半杯切碎的烤无盐花生
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