南瓜烩饭
甜又坚果的胡桃南瓜用米饭煮熟，将肉汤浸泡到这种质朴的主菜中嫩而齿。
原料
- 2橡子南瓜
- 2汤匙，有机橄榄油
- 1磅土耳其或野牛
- 1个小洋葱，切成丁
- 2个丁香大蒜，切碎
- 2杯芝麻菜
- 1汤匙新鲜百里香叶
- 1/3杯石榴种子
- 盐
- 胡椒
准备
1.将烤箱预热至425F，并在带有羊皮纸的大烤盘上排成一块。
2.纵向切开每条南瓜，用勺子将种子/弦铲出，中间留下一个“碗”。
3.用橄榄油刷每只南瓜的顶部，然后轻轻撒上海盐，然后面朝下放在准备好的烤盘上，烘烤25-30分钟，或者直到南瓜的顶部在上面时感觉柔软。
4.壁球烤时，准备馅料。将大煎锅加热到Med-hi热量上，加入土耳其，洋葱和盐，用木勺将团块变成均匀的棕色。加入芝麻菜，新鲜草药，石榴种子以及盐和胡椒粉，煮2分钟。
5.将馅料混合物oop到每个南瓜中，均匀地填充。烤5分钟或直到变褐色。
相关的故事和食谱必赢bwin唯一
