阿月浑子鹰嘴豆泥
感谢我们的朋友在美国开心果种植者协会这个迷人的鹰嘴豆泥由厨师肖恩·布洛克扭曲。添加这个假期传播饼干和皮塔饼!
“自从新年以来,我一直努力保持我的午餐素食。这对我来说是新的领域,所以我一直在寻找新鲜和健康的素食食谱,是令人满意的。必赢bwin唯一这葱烧草鹰嘴豆色拉的贝思蒙乃尔预算字节是一个美丽的素食鸡肉沙拉和我寻找一个完美的例子。我丈夫和我是如此激动这道菜,我们在一个星期两次。”-- Ann Walczak,副主编
成分
- 1 - 1 1/2鳄梨,根据大小
- 半杯纯希腊酸奶
- 1茶匙柠檬汁
- 1/4茶匙盐
- 1/4杯切好的新鲜的香菜
- 1/4杯切好的新鲜的香菜
- 1/4杯切葱(两个)
- 1 15盎司鹰嘴豆
准备
1。鳄梨、酸奶、柠檬汁、盐、香菜,香菜,葱中碗。将原料混搭在一起,直到总和。
2。排水鹰嘴豆和添加到碗里。一起搅拌和土豆泥。加盐调味。
3所示。沙拉绿色的床,在两片面包之间,皮塔饼,或包裹在玉米粉圆饼。
*注意从安:我最喜欢的方式去享受这个配方是三明治。烤两片杂粮或小麦面包,鹰嘴豆为冷之间有一层混合蔬菜色拉。
相关的故事&食谱必赢bwin唯一
鹰嘴豆泥与春季蔬菜
第三周的CSA糖营农场把胡萝卜、萝卜,婴儿萝卜、甘蓝、生菜、葱、羽衣甘蓝。与萝卜从朋友的花园我丰收和neede……
鹰嘴豆蔬菜汤
这道菜,改编自梅丽莎·克拉克的《纽约时报》是最好的安慰和营养。鹰嘴豆(鹰嘴豆)库克帕尔马干酪皮,洋葱,大蒜和橄榄油勒克斯……
鳄梨俱乐部三明治与卤水Portobello蘑菇
肉类爱好者到处都将喜欢这个素食三明治。Portobello蘑菇切成薄片和腌制在美味的大胆的着装上几个小时,所以他们吸收丰富的味道。结果是出奇的sim卡……
