小扁豆炖红薯和羊肉

2016年10月13日

原料

份:12个主菜服务
  • 1磅地面羔羊
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 2大汤匙石材地面芥末
  • 1 14盎司可以炖西红柿
  • 4杯鸡肉汤(或蔬菜汤)
  • 2杯水
  • 1 1/4杯棕色扁豆
  • 2个地瓜,剥皮和立方体
  • 盐和胡椒

指示

1.在大锅或荷兰烤箱中,用大蒜丁香炒羊肉,直到羊肉仍然有点粉红色(约7分钟)。加入芥末,西红柿,搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味。

2.加入扁豆,搅拌均匀。加入鸡汤和水。煮沸,减少热量并慢火煮30分钟。加入红薯,煮15分钟,或直到土豆和小扁豆变软为止。用切碎的细香葱装饰。

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原料

份:12个主菜服务
  • 1磅地面羔羊
  • 2个丁香大蒜,切碎
  • 2大汤匙石材地面芥末
  • 1 14盎司可以炖西红柿
  • 4杯鸡肉汤(或蔬菜汤)
  • 2杯水
  • 1 1/4杯棕色扁豆
  • 2个地瓜,剥皮和立方体
  • 盐和胡椒
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