小麦浆果沙拉配烤甜菜，羽衣甘蓝和芝士
烤甜菜与小麦浆果，坚果，奶酪，蔬菜和醋配对。周围没有更令人满意的沙拉。更好的是，它是素食主义者，纤维高，维生素A和C和...
这种摩擦使肉类增加了热量和风味。它在侧面牛排上很美味，但我们可以想象这在猪里脊肉或牛肉牛s上很好地发挥了作用。
原料
- 1汤匙可可
- 1汤匙辣椒粉
- 1汤匙浓缩咖啡粉
- 1汤匙红糖
- 1茶匙盐
- 1/2茶匙颗粒大蒜
- 1/2茶匙洋葱粉
- 1/4茶匙卡宴
- 1（3磅）侧面牛排
准备
- 搅拌碗中的所有成分。
- 轻轻评分侧面牛排的表面。用橄榄油覆盖整个表面。在肉的两面撒上香料擦拭。盖上盖子并冷藏，直到准备好烧烤。这可能会提前（即使在一夜之间）提前进行，以使口味渗透到肉中。
- 根据所需的浓度程度烧烤。从烤架上取出。休息5分钟。切成谷物。服务8。
关于这个食谱
食谱由特蕾莎·布莱克本（Teresa Blackburn）提供foodonfifth.com。你也可以在teresablackburnfoodstyling.com
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