黑豆烤poblano汤

这种美味的汤来自我们梦想家食品卡车。没有速溶锅?从不畏惧。您也可以在炉灶上做汤。

摄影作品 | 2021年8月27日

原料

  • 橄榄油
  • 1个中等到大洋葱,切碎
  • 4个丁香大蒜,切碎
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙小茴香
  • 6杯蔬菜汤
  • 2杯干黑豆,冲洗
  • 4个poblanos,种子和四分之一
  • 盐和胡椒粉调味
  • cotija奶酪,装饰
  • 香菜
  • 石灰楔

准备

1.将Instant Pot设置为炒20分钟。在速溶锅中加热油。加入洋葱和大蒜,搅拌直至半透明和柔软。加入盐和小茴香。搅拌。

2.将肉汤和豆类加入锅中。按取消。密封盖,设置为高压1小时5分钟。

3.作为豆类煮熟,将烤箱预热至425F,并在衬里的烤盘上散布poblanos。涂上橄榄油,并用盐和胡椒粉调味。烤12-15分钟,直到起泡并略微变黑。让冷却并切碎。

4.从速溶锅中允许自然释放40分钟的压力,然后手动释放任何剩余压力。将poblanos添加到锅中。将混合物与浸入式搅拌器的混合物泥,如果太厚,则会添加更多的肉汤,调味料。搭配Cotija奶酪,香菜和石灰挤压。

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原料

  • 橄榄油
  • 1个中等到大洋葱,切碎
  • 4个丁香大蒜,切碎
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙小茴香
  • 6杯蔬菜汤
  • 2杯干黑豆,冲洗
  • 4个poblanos,种子和四分之一
  • 盐和胡椒粉调味
  • cotija奶酪,装饰
  • 香菜
  • 石灰楔
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