旋转成汤,塞满了菠菜和搅拌意大利调味饭

由吉尔梅尔顿|最后一次更新2015年9月21日

以其丰富的纹理,充满活力的橙色,与哈代自然,冬南瓜是葫芦在我们最喜欢的家庭。它长长的弯曲形状和光滑的皮肤让它很容易去皮或削减,相比脊和压绉的南瓜和小青南瓜。当你需要捣碎的南瓜(例如在汤或捣碎),我们通常把南瓜切成一半,把它cut-side-down在烤盘里,加一点水,烤35 - 40分钟(取决于大小的南瓜)或者直到温柔。翻挖出种子和肉进行配方。当你需要完整的块,削减一半length-wise,挖出种子,果皮vegetabale削皮器,削减(最好是一个大厨师刀),进行配方。