最好的饮食是吃你做饭。回到厨房,烹饪健康的食物使你的餐馆和远离加工高热量食物。这里有21个菜让你新年开始好了。
柠檬香草烤鸡和烤姜黄菜花
这个健康鸡是由厨师Skylar布什Heimerdinger基金会的。
菠菜奶酪塞冬南瓜
”通常选择胡桃仁的规则是选择南瓜长肉的脖子和小铃铛。”这道菜,你会想要一个南瓜有足够的空腔填充。也很…
芝麻面条
你可以很容易地添加鸡肉、牛肉或猪肉从劳拉Lea平衡这素食菜。
米奇的花生酱麦片
桑迪墨菲这格兰诺拉麦片,她爸爸的名字命名,在里奇兰公园农贸市场和销售它。
羽衣甘蓝和甜味和辣味咖喱豆腐
今年2月我吃甘蓝菜。在我院子里的小森林,我把它都吃,但是很少在冬天的季节,我更依赖它。是伟大的在大多数汤-…
红烧的鲑鱼碗
快速和容易,适合一个健康的午餐。
三重浆果酸奶
食品加工机旋转冷冻浆果,变成一个美丽的冷冻酸奶酸奶和蜂蜜。适合快速方甜点,或层冻糕眼镜与浆果和顶级法国……
扁豆蘑菇“肉丸”季节性香蒜沙司
这些美味肉丸没有任何肉的。使用营养丰富的小扁豆和蘑菇,这道菜是另一个美味又健康的食物Heimerdinger基金会……
容易炒葱爆牛肉和洋葱
自制的中国食物可能比你想象的更容易。试一试这道菜从布伦特伍德的亚洲小酒馆角落。
羽衣甘蓝奶昔
羽衣甘蓝富含钾、铁、维生素C和钾、纤维、叶酸和亚麻酸。哦,是的,它也是整个冬天都在赛季。
鹰嘴豆蔬菜汤
这道菜,改编自梅丽莎·克拉克的《纽约时报》是最好的安慰和营养。鹰嘴豆(鹰嘴豆)库克帕尔马干酪皮,洋葱,大蒜和橄榄油…
香菇焦糖洋葱玉米粥
这道菜的原料准备组装成这美味的素食主菜来自Meel的服务交付farmstand盒,准备准备饭菜使用本地采购…
烤宽面条碗
新鲜、明亮的南瓜条与意大利乳清干酪和马苏里拉奶酪和西红柿融合无谷蛋白素食烤宽面条在一锅!
菠菜、鹰嘴豆泥、甜椒和羊乳酪
激起了一批为党和鹰嘴豆泥一整个星期都有剩余的包装和三明治。
红糖麸皮松饼
这些健康的松饼富含纤维和营养和完美的早餐或午餐。
2月健康水果沙拉
这种健康的冬季水果沙拉水果结合闪耀在寒冷的冬天months-citrus,葡萄和石榴。盛餐会的完美、早餐和甜点。
柑橘釉面鲑鱼和香蒜酱意大利面
这个超级健康的食谱是全面的营养和健康教练,阿莉莎卡蓝。她的菠菜酱使用最少的石油和没有奶酪。鲑鱼是挤满了…
权力蔬菜咖喱椰
这浑身身心健康的素食碗是富含营养和美味taboot。金从厨师和家庭烹饪轭,按摩师和私人厨师斯科特吉尔……
烤花椰菜Proscuitto奶酪菜肉馅煎蛋饼
菜肉馅煎蛋饼是剩菜天才和一个伟大的使用。这个利用剩下的面条,蔬菜和奶酪,所有由2鸡蛋和牛奶。一个很好的方法来减少食物浪费强生的……
凯恩'的羽衣甘蓝沙拉
这是最好的销售在凯恩轻而易举'牛排餐厅。他们在大量。羽衣甘蓝不是煮熟的,关键是要切碎甘蓝食品加工机。
白色豆色拉
新鲜香草、芝麻菜、橄榄油和新鲜柠檬汁的细雨让这个白色豆色拉明亮,素食菜尝起来像春天。
甘薯花生炖鸡
我们爱这道菜摘自灵魂食物爱(由爱丽丝兰德尔·克拉克森波特,2015)和卡洛琳兰德尔·威廉姆斯。我们加入切碎的红薯和使用蔬菜或鸡汤……
Heimerdinger矿物肉汤
这个神奇的矿物肉汤是伟大的自己喝汤,或者作为基地炖菜或酱汁。它也是一款不错的烹饪液体对谷物和炖菜。
