厨师劳拉·罗德里格斯

整体的厨师,自身免疫性的战士,后院的农民
通过/摄影 | 2022年4月26日
0股
共享打印机 份额fb 分享到微博 份额的邮件 共享打印

厨师劳拉·罗德里格斯不知道任何关于烹饪(吃)抗炎食物,直到她找到了一份工作Heimerdinger基金会七年前。基础服务免费,治疗食物癌症患者,经过几个月的创建和烹饪食谱她觉得有必要深究为什么他们服务类型的食物。必赢bwin唯一

创始人有一天,凯蒂·Heimerdinger优雅带着她的一大箱书,她用她帮助她的丈夫度过自己的与癌症的斗争中。“我记得那一天天真地,因为我想,‘哇。这是一个很多的书!我怎么读这些? !’”劳拉回忆说。

但一旦她开始,它很容易。她阅读框新的人生观,给自己一个新的个人使命。你看,劳拉自己患有关节疼痛,慢性偏头痛,多年来和湿疹。三个月后她开始烹饪抗炎食物为自己和她的家人,她的条件减弱。

园艺是一个很大的抗炎等式的一部分。劳拉已经园艺自2008年她就骑着她的自行车在几英里社区花园在芝加哥的一个郊区。经过多年的后院公寓园艺,她渴望生存的空间更可持续和种植更多的粮食。他们发现完美的小农舍在波特兰,田纳西州,上设置的第一块农田,大街上。

从那时起,她的养过鸡、鸭子、兔子和几十种不同的有机水果和蔬菜为她的客户。现在她有一个初露头角的水果森林增长除了五成熟的桑树财产。她称之为一组微型农场,因为它是在1/4英亩的外表圆滑,但改变了她的生活,实现她的家人一个更大的梦想。

如何提高抗炎食物的摄入,减少炎症的摄入的食物。

多吃:
——单一成分的食物
——丰富多彩的当令生产
——精益片肉和鸡蛋
——野生捕获海鲜
——无谷蛋白全谷物
——豆类和豆类
——坚果和种子
——健康脂肪

少吃:
——超加工食品
——谷蛋白
——奶制品
-糖
- - - - - -玉米
——大豆
——工厂化养殖肉
——养殖的海鲜
——工业坚果和种子油

发现劳拉cheflaurarodriguez.com@cheflaurarodriguez

相关的故事&食谱必赢bwin唯一

劳拉·罗德里格斯的腌黄瓜

而不是等待你的花园黄瓜来完全成熟,选择他们的不同阶段中小,享受这快速而简单的方法来保护他们。含盐发酵π…

厨师劳拉的免疫促进有机香料混合

使用厨师劳拉的免疫促进有机香料混合是一个简单的方法来添加更多的维生素、矿物质、抗氧化剂、蛋白质、纤维、和Omega 3你在家里每一道菜!这是一个美味的和…

烤南瓜罗勒油和松子

美味的夏季菜从抗炎厨师和干净的食物倡导者劳拉·罗德里格斯。找到更多的菜谱厨师在必赢bwin唯一cheflaurarodriguez.com或@cheflaurarodriguez劳拉。
我们永远不会与别人分享您的电子邮件地址。看到我们的隐私政策
Baidu
map