温暖的大麦沙拉配红薯和萨沃伊白菜

在凉爽的秋天晚上,作为配菜或主菜很棒。

原料

  • 1杯珍珠大麦
  • 2杯切碎的红薯,½英寸的立方体,大约2个中等
  • 3汤匙橄榄油,分裂
  • 犹太盐和黑胡椒粉,品尝
  • 1个中葱,约1/3杯
  • 3杯Savoy Cabbage,切成1英寸乘2英寸的条
  • ¼杯切成丁的糖日期,大约5个
  • 2汤匙石榴汁
  • 1茶匙柠檬汁
  • 3盎司碎的Gorgonzola奶酪
  • 3汤匙轻轻烤的松子螺母

指示

以6–8为一侧,1-2作为入口

按照包装上的指示将大麦煮至Al Dente(约2½杯水到1杯大麦)。用盖子煮沸约20-25分钟。放在一边冷却。

将红薯扔进1汤匙橄榄油,盐和胡椒粉中。在350°的烤箱中烤直至嫩,约20-25分钟。

用中高温的大煎锅,将葱炒1汤匙橄榄油,直到半透明和金黄色。加入烤红薯,煮熟的大麦和炒2-3分钟,经常搅拌以避免粘住。扔在卷心菜和日期中,继续煮2-3分钟,直到卷心菜轻轻枯萎为止。

加入1汤匙橄榄油,石榴汁和柠檬汁。继续搅拌时继续煮熟,直到液体掺入并变成光泽。从火上取出,搅拌gorgonzola碎,盐和胡椒粉调味。转移到菜肴中,并慷慨地在顶部撒上松子。

食谱由Andrew Jones提供鲁阿在华沙。

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原料

  • 1杯珍珠大麦
  • 2杯切碎的红薯,½英寸的立方体,大约2个中等
  • 3汤匙橄榄油,分裂
  • 犹太盐和黑胡椒粉,品尝
  • 1个中葱,约1/3杯
  • 3杯Savoy Cabbage,切成1英寸乘2英寸的条
  • ¼杯切成丁的糖日期,大约5个
  • 2汤匙石榴汁
  • 1茶匙柠檬汁
  • 3盎司碎的Gorgonzola奶酪
  • 3汤匙轻轻烤的松子螺母
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