如何在预算中吃本地和有机食品
我们无需清空钱包即可食用围绕当地，有机和营养食品而建立的饮食。在我们居住的土地上享用盛宴，是每个人都可以享受的礼物。为了证明这一点，我登上...
原料
- 6个茎大黄（切掉叶子），切碎了约1.5杯
- ¼杯当地枫糖浆
- ½茶匙地面肉桂
- 1杯老式卷燕麦
- 1杯牛奶
- 1杯水
- 盐少许
指示
服务2–4
用中火将大黄放在锅中。加入枫糖浆，煮10至15分钟。从火上取出，搅拌肉桂，放在一旁。
将燕麦，牛奶，水和盐放在另一个锅中。轻轻煮沸，搅拌直至粥开始变稠。一旦开始增厚，请降低热量并小火煮5至10分钟。
将粥放入碗中，上面放着炖大黄。如果需要，请淋上额外的枫糖浆，撒上更多的肉桂，或者上面放上坚果或新鲜的本地草莓。
