成分
份量:4份
- 6个中号早熟番茄
- 6夏南瓜
- 4 .日本茄子
- 2个红灯笼椒
- 1个黄洋葱
- 一汤匙干百里香
- 2茶匙干牛至
- 一汤匙茴香籽
- 2茶匙辣椒片
- 半杯特级初榨橄榄油
- 4瓣蒜,连皮砸碎
- 四分之一杯白葡萄酒
- 4汤匙番茄酱
- 1 / 4杯鸡汤(可以代替蔬菜汤或水)
- 盐和现磨黑胡椒粉,根据口味
- 1束从茎上摘下来的罗勒叶
- 1 / 4杯欧芹,大致切碎
准备
将西红柿、南瓜和日本茄子切成半英寸大小的方块。把甜椒切成1 / 4英寸的小方块。把黄洋葱切碎。在煎锅里,把茴香籽、牛至、百里香和辣椒片稍微烤一下,然后放到研钵里,捣成粗粒。
在平底锅中,将油加热至微微冒烟,将茄子焦糖化。从锅中取出,然后放在一边。在同样的锅里,淋上更多的油,煮南瓜丁,直到变软,和茄子一起放在一边。在同样的锅里再淋些橄榄油,把洋葱、甜椒和蒜泥沥干。
将白葡萄酒加入锅中,继续煮,直到液体蒸发。加入番茄酱和番茄丁。把茄子和南瓜放回锅里,然后稍微开大一点火,然后加入烤好的香料,把火关小。让混合物小火炖20分钟左右。加入鸡汤,煮到大部分液体蒸发——大约再煮15分钟。
用盐和现磨的黑胡椒调味。
加入罗勒叶,让味道浸润大约2分钟。撒上切碎的欧芹,上桌。