预热烤箱至350°F和烤核桃在烤盘10到12分钟,直到香,略黑的颜色。使其自然冷却,然后砍。备用。后一批简单毛茸茸的藜麦把它在一个大的沙拉碗,盖,直到冷冻和冷藏。

虽然奎奴亚藜是心寒,让酱。搅拌配料在碗里或在搅拌机里搅拌成泥,直到顺利。酱会使密封在冰箱里5天。配方使大约1/2杯。

把沙拉碗从冰箱里剩余并添加成分。添加酱料和扔掉外套的1/2;味道和相应添加酱。即可食用。沙拉将密封在冰箱4天。

如果你想保持芝麻酥因为你打算有剩菜,把它扔的过程。

添加少量的芝麻菜的基础上每个服务碗和奎奴亚藜混合物。

藜麦:

冲洗藜麦,在网状过滤器或滤器和运行在水里,用你的手来确保底层奎奴亚藜冲洗。你想要运行水直到没有小泡沫泡沫和水运行清楚,大约1 - 2分钟。允许流失。

奎奴亚藜和水或股票添加到一个炖锅(至少2夸脱大小)。加入盐。煮至沸腾,然后降低到炖上尽可能低的设置。带盖子的覆盖港口炖煮15到22分钟,或者直到液体蒸发,把锅从火但保持覆盖,让坐5分钟,然后用叉子揭示和绒毛。Refridgerate,直到需要。