烹饪新鲜:豆餐
全天候备用对几乎所有
至于这个食谱的番茄酱,我眼球半能,并将其添加到菜,然后盖箔和把它放在冰箱里可以在接下来的时间我需要它。如果你不使用整个群欧芹,阀杆和砍它,把它放在一个有拉链的塑料袋里,标签和对未来的冻结。
烤箱预热到350度。
洋葱削皮并切成丁。把它与橄榄油在深,宽锅如荷兰烤肉锅,中火煮。胡萝卜削皮并切成丁,添加它并搅拌。骰子芹菜和把它连同任何叶子。w切碎大蒜和欧芹和将它们添加到锅里。把蔬菜煮15 - 20分钟,偶尔搅拌,必要时调整热所以他们不燃烧。他们应该柔软而缩小。
加入番茄酱,盐和红辣椒2杯水(或汤)。搅拌驱散番茄酱。加入豆子煮,让混合物偶尔你烹饪面条搅拌。
用一个大锅沸腾的盐水煮2 - 3分钟不到包方向建议——面条应该在公司方面(他们会吸收更多的液体,当结合bean)。排水和混合搅拌成bean的另一个杯或2水(您可以使用面水)。
口味调整调味料。如果混合口味平淡需要更多的盐。厨师经常抵抗加盐的食物已经煮熟但bean真正受益。
把混合物倒入盆中取出9 - 13英寸的平底锅,洒上碎奶酪和面包屑。烘烤20分钟热透。
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