加香料和烤花椰菜非常好

原料

份:4份(S)
  • 2个大头花椰菜
  • 2(14.5盎司)罐头鹰嘴豆
  • 4汤匙鳄梨油
  • 2汤匙姜黄
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙黑胡椒粉
  • 1茶匙小茴香
  • 可选:大米,绿色,芝麻酱敷料

指示

预热烤箱至400°。冲洗并干燥鹰嘴豆,将花椰菜的头切成小花。

将香料混合在一个小碗中。将花椰菜和鹰嘴豆扔进鳄梨油和香料中,直到所有东西都均匀地覆盖为止。

将鹰嘴豆和花椰菜撒在烤盘上的单层中。烤约一个小时,或者直到花椰菜变软,有点烧焦,鹰嘴豆开始变得干燥和松脆。

单独或在沙拉三明治配方中的芝麻酱酱中单独或米饭和/或绿色菜单。

原料

份:4份(S)
  • 2个大头花椰菜
  • 2(14.5盎司)罐头鹰嘴豆
  • 4汤匙鳄梨油
  • 2汤匙姜黄
  • 1茶匙大蒜粉
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙黑胡椒粉
  • 1茶匙小茴香
  • 可选:大米,绿色,芝麻酱敷料
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