原料
- 1个修剪牛里脊肉
- 4汤匙好橄榄油
- 粗盐
- 现磨黑胡椒
- 4个丁香大蒜,切碎
- 2杯混合草药,切碎;尽可能新鲜(我们建议将平坦的欧芹,龙卷风,迷迭香,罗勒,马乔拉姆,牛至的均匀混合物。
准备
将里脊肉放在托盘上,完全用橄榄油淋上毛毛雨,手工擦拭以散布。
撒在盐和胡椒粉上,然后将大蒜撒在盐上。用指尖轻拍草药,尽可能地粘附。用玻璃纸覆盖,并在冰箱中放置1至2小时。
准备烤架,将炉子上油以直接烹饪(炭或天然气)高。
将里脊肉的每一侧烤约6-8分钟,直到结and和烤,总共约30分钟。中等温度的内部温度应约为145°。
转移到切菜板上,用箔纸松散地盖住,静置5分钟,然后雕刻成横向切片并立即食用。