由林赛McClave尽情享受夏天。

通过/摄影 | 2017年5月31日

成分

份:2份(s)
  • ½杯子中筋面粉
  • 2个鸡蛋,殴打
  • 1杯panko面包屑
  • ¼茶匙红辣椒片
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙干罗勒
  • 粗盐
  • 黑胡椒粉
  • 2去骨、去皮的鸡胸肉,大约4 - 6盎司每个
  • 油煎(油菜、蔬菜等)。
  • 2三明治卷
  • 4(¼英寸)片好的马苏里拉奶酪
  • 1大番茄切片
  • 1杯芝麻菜
  • ⅓杯新鲜罗勒,切碎
  • 2茶匙橄榄油
  • 1茶匙香醋

指令

预热烤箱至425°F。

连续第3行大盘子,把面粉放在第一,中间打鸡蛋和panko面包屑在第三。加入红辣椒粉、大蒜粉、干罗勒,牛至,干½茶匙粗盐和⅛panko茶匙黑胡椒,拌匀,确保所有元素的总和。

将鸡胸肉切成段,盖上用塑料薄膜包起来。使用肉杵,擀面杖或厚底锅,英镑鸡,直到一个更厚度很薄,¼英寸厚。赛季双方的鸡用盐和胡椒调味。

从面粉,挖掘每个鸡胸肉,允许光涂料的面粉双方遵守。接下来,外套的鸡鸡蛋混合物,让多余的蛋滴完之前把鸡肉的面包屑。外套两边panko鸡,确保一个更完整的涂层奉行。转移到盘子里备用。

温暖¼英寸的煎炸油heavy-bottom锅直到非常热但是不吸烟。精心添加鸡锅,煎3分钟,直到褐色和脆,调整所需的热量。将鸡衬板用纸巾,允许任何多余油脂流失掉。

地方的下半部每转动一个烤盘。顶级的鸡胸肉,然后一层马苏里拉奶酪在每个三明治。加入番茄片和转移到烤箱。烤3分钟,然后每卷的顶部添加到烤盘(不是在鸡)。煮2 - 3分钟,直到马苏里拉奶酪鸡开始泡沫和融化。

虽然鸡做饭,把芝麻菜和罗勒在碗里,加入橄榄油,香醋,一撮犹太盐和少许黑胡椒。用手投掷,以确保沙拉是穿着得体。

把鸡从烤箱和转让服务板块。上面的芝麻菜和罗勒沙拉和顶级的另一半之前。

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成分

份:2份(s)
  • ½杯子中筋面粉
  • 2个鸡蛋,殴打
  • 1杯panko面包屑
  • ¼茶匙红辣椒片
  • 1茶匙蒜粉
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙干罗勒
  • 粗盐
  • 黑胡椒粉
  • 2去骨、去皮的鸡胸肉,大约4 - 6盎司每个
  • 油煎(油菜、蔬菜等)。
  • 2三明治卷
  • 4(¼英寸)片好的马苏里拉奶酪
  • 1大番茄切片
  • 1杯芝麻菜
  • ⅓杯新鲜罗勒,切碎
  • 2茶匙橄榄油
  • 1茶匙香醋
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