原料
份:4份(S)
豆子
- 1杯干flageolet豆,冲洗并在水中浸泡至少6小时或过夜
- 3杯蔬菜或水,如果需要的话
- 3个大蒜丁香,剥皮
- 2个芹菜茎,切成1/4英寸的骰子
- 2个海湾叶子
烤番茄
- 1品脱传家宝樱桃番茄
- 4个大蒜丁香,切成薄片
- 1只韭菜,仅白色部分,纵向切成一半,然后切成半月
- 1汤匙植物油
- 犹太盐和黑胡椒粉,品尝
指示
Flageolet Bean:
从浸泡液中排干泡沫豆。在一个大锅中,将豆类,汤汁或水,大蒜,芹菜和月桂叶混合在一起。添加额外的液体以确保液体完全覆盖豆类。
用中火放置。煮沸并减少煮。煮至豆变软,大约1小时。排干豆子;取下月叶,储备豆子和液体。
将大炒锅放在中火上。热时,加油。油热时,加入煮熟的泡沫豆,可搭配番茄的混合物,然后加盐和胡椒粉调味。加入2至3汤匙的豆烹饪液体然后煮熟,偶尔搅拌,直到混合物变热,并将液体降低至4至5分钟。撒上欧芹和百里香。
烤番茄:
预热烤箱至250°F。将纸盘与羊皮纸或箔纸一起排列。将西红柿切成一半。在一个大的搅拌碗中,用大蒜,韭菜,植物油,盐和胡椒粉扔西红柿。将混合物放在纸盘上。烤直到蔬菜略微焦糖和柔软,30至45分钟。
高级准备:豆子可以提前2至3天煮熟。将它们存放在烹饪液体中,直到准备使用。
服务:
1汤匙特级橄榄油
犹太盐和黑胡椒粉,品尝
1汤匙新鲜的欧芹叶,大致切碎
1汤匙新鲜百里香叶,大致切碎
笔记:
可以代替Cannellini豆,大北豆,鹰嘴豆或干粉豆。四分之一的传家宝西红柿可以代替樱桃番茄。可能会添加切成丁的培根或培根,朱利安(Julienne)切成薄片的prosciutto,乡村火腿或Jambon de Bayonne。
配对:
这道菜搭配带有El Jimador Silver Tequila制成的血腥玛丽亚(Maria)配对,提供了略带辣的平衡饰面,并配以柑橘和草本香气。