吃更健康

R奥格斯奈尔非常恶心和他的医生告诉他,他可能不会活得更长。年的不健康习惯逐渐穿了罗杰的身体,使他发展许多严重疾病,包括糖尿病、自身免疫性疾病和胃溃疡。

他13个处方和太弱,他经常失去平衡,要求他使用轮椅。高剂量的类固醇他支持他的自身免疫系统使他发展脓毒性咽喉炎和梭状芽胞杆菌感染。引起的咽喉炎罗杰严重发热,导致癫痫发作。

罗杰的健康问题没有在一夜之间开始。他是一个忙碌的记者十多年来,然后为肯塔基州自豪项目工作。这两个职位要求罗杰花大量的时间在路上。在过去的许多年,他经常消费的习惯meat-focused和高热量的快餐。

“我总是说,‘我希望我最后的晚餐是牛排,”罗杰说。

与他的健康状况,罗杰已经筋疲力尽的选项提供给他的传统医学。“我的医生有一个他们无法解决化学问题。“如果他们继续提高他的免疫系统,这可能治愈他的感染,但他的强化免疫系统会攻击他的胰腺,导致他患1型胰岛素依赖型糖尿病。

“老医生的规则的“不伤害”,离开了他们,他们的手被绑,”罗杰说。“在这一点上,我也不会有任何损失。”

罗杰的同事詹姆斯·罗奇的雪莉是一个病人,并鼓励罗杰看他。雪莉过了两年,但是罗杰仍然不情愿。雪莉最终是人拨打电话预约,但被告知,罗奇博士是订了固体在接下来的四个月。她是如此决心罗杰预约,雪莉开车去办公室跟蟑螂博士的工作人员。她是成功的,将罗杰预约第二天

2017年4月27日,也是在这一天,罗杰·罗奇博士第一次看到。当他到达罗奇博士的办公室,他记得看到的第一件事是温迪的办公桌上方的迹象,营养师,阅读,“希望在这里练习。“这个符号把罗杰巨大的欢乐和希望即使在黑暗和痛苦的时间中他的生活。

罗奇博士的办公室在中途综合医疗中心并不是一个典型的医生的办公室。走在门口,人们往往注意到它的味道出奇的好。医生的办公室通常闻起来像药物和化学物质,但罗奇博士办公室的气味吸引和欢迎,喜欢的食物。这是因为他真的卖补品,茶、酒吧的黑巧克力和椰子油在桌子在他的办公室。

罗奇实践结合医学博士,尊重传统的医疗实践相结合,整体的病人护理方法。他花更多的时间比大多数医生和他的病人,试图获得一个深刻的理解他们的整体健康,而不仅仅是治疗最初的投诉。罗奇博士问很多问题,也广泛的测试,每一个新的病人的遗传学、微量营养素水平,过敏,重金属和激素来帮助他全面了解患者的身体和生活方式。

罗奇博士是常规训练有素的医生完成医学院和接收他的行医执照。罗奇博士的父亲开始诊所,他于1981年加入它。他有一个传统医学实践多年,但说:“在2000年,我学习了董事会,和想看,我可以活多久。“做了广泛的研究后,他决定,他想把一个广泛的治疗实践,特别是营养和补充。“我不能道德回到以前我是如何做。“在2003年,他改变了诊所的名字,中途结合医学中心。“我们不要把,我们支持。我们促进身体让你的能力好,”罗奇博士说。

罗奇博士很高兴与罗杰。“我爱对待事情别人不能修复。我要变成我的福尔摩斯。”罗奇博士并不害怕难题被罗杰的其他医生,谁不知道如何帮助他对抗感染不会造成免疫系统攻击他的胰腺。罗杰博士说,罗奇准备帮助他:“我是第100自身免疫性病人他。”

对罗杰的病史收集数据后,罗奇博士然后命令许多测试,这表明,“一切都是红色的。”他规定主要的饮食和生活方式的修改,和导演罗杰遵循抗炎饮食旨在提高他的免疫系统,抑制自身免疫系统活动。罗奇博士问罗杰,消除一切形式的谷蛋白,小麦、大米、燕麦、面包和乳制品,并专注于吃蔬菜和水果,最好是有机种植。

罗杰说他是吃“尽可能接近农场这是肯塔基州对我骄傲的心!”

抗炎的好处,罗奇博士建议花椰菜、浆果、鲑鱼、沙丁鱼、鳄梨、辣椒、蘑菇和黑巧克力。罗杰是针对只喝水和绿茶和减少肉类的摄入:有机鸡肉和火鸡一周几次,和食草牛肉每月一次。

罗杰需要学习很多关于食品、营养和烹饪为了使这些彻底改变他的饮食。“我不得不学习如何吃了!”他说。他用许多食谱的必赢bwin唯一粮食大脑食谱,和学会吃沙拉和蔬菜果汁。罗杰也伸出手的人在他的生活中曾经试图帮助他养成健康的习惯:“有人我取笑多年来她素食……她的许多伟大的食谱我现在使用!必赢bwin唯一”他笑着说。

罗奇博士的建议之后,罗杰吃更多的野生海鲜,特别是鲑鱼和沙丁鱼,有时虾。他避免养殖的海鲜,因为他们常常被喂食谷物。幸运的是,自从他在肯塔基州骄傲的工作,他已经知道哪里有好健康的本地产品。“我购买养牛鸡蛋,鸡肉和牛肉从Chelsey Schlosnagle。“此外,罗杰惊奇地发现,即使是杂货店克罗格牛肉一行简单的真理,是养牛没有抗生素,类固醇和荷尔蒙。

除了导演罗杰吃什么,罗奇博士还建议如何吃。从本质上讲,他建议吃非常缓慢。罗奇博士说,“我建议咀嚼,直到它是液体,尽情享受和品味,享受它。“它花了一些时间来学习吃这种方式,但罗杰说,“消化容易。”

罗奇还问罗杰博士采取大量的补品来支持他的免疫系统,改善他的胃的健康,减少炎症。其中包括鱼油、维生素D、姜黄、胶粘剂、α硫辛酸,药蜀葵根,黄连素,InflamAway,锌,白藜芦醇,益生菌和TherBiotic维生素D-A-K、白杨素和boswellia(乳香)。

罗奇博士建议的变化迅速和戏剧性的对罗杰的健康积极的影响。“我失去了超过40磅与饮食在第一年非常迅速。饮食和补充,我断奶了30天的糖尿病药物,结束了他们在90天内与血糖水平保持稳定与Aic水平表明几乎一整年我不再有糖尿病。差不多一年以后,我的轮椅,沃克,医院的病床上,买了新鞋子走路。我和我的妻子恢复20年来首次打网球。”

罗杰发现很多人支持,改变他们看到他感兴趣,并想知道他会如何实现他的健康好转。他把他的饮食信息,并鼓励更多的人看到蟑螂博士。当罗杰回到他的神经学家,他惊讶和感兴趣的是他表示支持。“我的神经病学家看着所有的列表补充我在2017年4月危机后,说六人抗炎,显然比类固醇,工作没有副作用。”

罗杰的健康稳定后,他需要培养健康的习惯在路上吃。如果旅行一天,他经常使奶昔和所说的冷却器。此外,他说,“我将在高端快餐店吃饭旅行时一个月一次。但也有健康的沙拉在温迪的;我喜欢沙拉吧在养牛者(不要订购任何牛排);和Panera Bread大汤的选择。”

然而,他的一个旧备用餐馆不再是食物停止罗杰:“我从来没有去过麦当劳因为几乎死于2017年4月。”

罗杰有一些健康的挫折后,神奇的改进,然而。“不幸的是,这些收益是抹去2018年7月的下一轮攻击,摧毁了我的胰腺和极大地摧毁我的力量。但我经受住了攻击更好,我相信因为加强免疫系统,饮食,和所有的步骤建议罗奇博士和他的护士,温迪Enneking。“罗杰继续跟随罗奇博士推荐的饮食建议,有一些修改。

反思他的旅程,罗杰是惊讶,传统医学通常不会问很多关于饮食习惯在收集有关病人的信息。“他们问你的处方,但不要问你在吃什么。为什么不是每个医疗办公室问,“你吃什么?多少钱?”

更多信息的工作罗奇博士和罗杰·斯奈尔在EdibleLousiville.com上看到他们的书籍