洗沙拉蔬菜,流失在滤器,拍干。在一个沙拉碗。

躺一个芦笋茎平放在菜板创建丝带。持有的目的,使用蔬菜去皮机刮掉薄丝带,从艰难的茎尖剥离。(一个y形的剥皮机是理想的,但是普通去皮机工作,)。剥皮后丢弃的结束。用丝带装饰沙拉蔬菜的顶部。

撒上草莓,崩溃羊奶奶酪,和山核桃到沙拉,留出而使敷料。

把醋、蜂蜜、柠檬皮,和海盐成一个小碗里,搅拌在一起。慢慢加入橄榄油,继续搅拌乳化。加入罂粟种子。

沙拉在食用前穿衣服。把任何额外穿密封mason jar长达两周。

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