牛扒

芝麻菜，有胡椒味；为大牛排晚餐（或任何肉）提供完美的床。为了减少一顿饭，请尝试牛排和芝麻菜沙拉，上面撒上剃光的帕尔玛干酪，并配以柠檬汁和橄榄油。

汤

一种简单的晚夏末番茄汤，上面放着面包丁，使芝麻菜倒入更明亮（健康）。在橄榄油中炒洋葱和几个大蒜丁香，直到半透明，加入几种新鲜的西红柿，然后煮20分钟。如果需要的话，请加入新鲜的草药，面包屑和少量婴儿芝麻菜。这种芝麻菜技巧还可以与其他汤（例如矿物质）配合使用。

香蒜

将芝麻菜交换在您最喜欢的香蒜酱食谱中；颜色更强烈，风味更朴实（但感觉就像是夏天）。无需测量，但是有2杯芝麻菜与杯子磨碎的帕尔玛干酪，一些烤松子，大蒜，盐和胡椒粉的丁香，食品加工机中的食材；然后在电动机仍在运行的同时，在1杯橄榄油中淋上毛毛雨。

无花果和山羊奶酪

在伦敦，芝麻菜被称为火箭，当果岭激发这种体验时，这个名字在三明治上特别清楚。芝麻菜为山羊奶酪和成熟的无花果增添了火花。我们还喜欢橄榄面包和农民的奶酪和芝麻菜，并通过芥末种子敷料加剧。