柠檬草罗勒鸡肉和新鲜蔬菜和荞麦荞麦面

这道菜是新鲜、干净和简单的准备。孩子友好,可以在30分钟内齐心协力为那些忙碌的夜晚。

成分

份:4 - 6
  • 2磅鸡胸肉
  • 1包荞麦荞麦面条
  • 2杯软羊革卷心菜、粉碎
  • 3瓣大蒜剁碎
  • 1汤匙新鲜的生姜,磨碎
  • 1黄瓜切片或切碎
  • 两个胡萝卜,碎
  • 2秸秆的白菜,切片
  • 1/2新鲜柠檬切成两片
  • 1包藏红花路柠檬草罗勒酱
  • 1/2杯香菜切碎
  • 1汤匙椰子油

准备

鸡胸肉切成小块椰子油的加热锅。煸炒5分钟后,加入切碎的大蒜和生姜和轰动。

虽然鸡烹饪,往锅中加入水,煮至沸腾。煮荞麦面根据方向包装上的说明,然后排水。备用。

把所有蔬菜和香菜,剁碎或分解。把它们混合沙拉把所有原料。备用。

鸡肉煮熟后,加入藏红花道路Lemonbasil酱包,搅拌到外套,煮5 - 7分钟。

盘沙拉和添加荞麦面在沙拉,然后加入鸡肉。把新鲜的柠檬和挤在上面。

成分

份:4 - 6
  • 2磅鸡胸肉
  • 1包荞麦荞麦面条
  • 2杯软羊革卷心菜、粉碎
  • 3瓣大蒜剁碎
  • 1汤匙新鲜的生姜,磨碎
  • 1黄瓜切片或切碎
  • 两个胡萝卜,碎
  • 2秸秆的白菜,切片
  • 1/2新鲜柠檬切成两片
  • 1包藏红花路柠檬草罗勒酱
  • 1/2杯香菜切碎
  • 1汤匙椰子油
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