春季大扫除的杯子

每4月有一天当我们打开窗户,开始摆脱冬天的嗜睡。不知何故,春季大扫除对灵魂有好处。

也对你的身体有益,因为轻天气提示一种冲动为内部春季大扫除,否则称为洁净。清洗可以采取多种形式,从轻微到严厉的。但一个简单的一杯茶可以是一个温和的方式来缓解清洗或支持一个新的健康养生法。一位当地茶承办商热衷于饮料的治疗功效和鼓舞人心的味道。和平叶茶的克里斯蒂Smallidge工艺品从可持续发展和有机来源自己的混合,说whole-leaf绿色、白色和红色的茶让你充满纯粹纯粹的善良,无论你的健康目标。“健康饮酒,感受它们,”她说。

和平叶在印第安纳·琼斯冬天农贸市场(和其他市场在夏季),通过绿色B.E.A.N.交付。完整列表的位置或购买在线,peaceleaf.biz访问。

三个茶

启动一个春天的净化与这些定制混合绿色、白色和红色的茶从和平叶茶。这些品尝和清洗笔记会点你在正确的方向上。

绿色:京都的花园

精致的樱桃覆盖茉莉花的轻微的涩味,悠闲的晚餐的味道让人联想到用筷子吃。

如何“清洁”:抗氧化剂清除自由基,导致细胞损伤。Smallidge说,绿茶中的咖啡因促进你的新陈代谢,帮助你摆脱毒素,同时避免adrenal-depleting咖啡的影响。绿茶可以帮助预防动脉硬化和其他健康问题。有人说它能提高肝脏功能和防止癌细胞的生长。

白:石榴香草

唐一个梨一样是由成熟软化马达加斯加香草,舌头上徘徊。这是最清爽的Smallidge喝冰茶。

如何“清洁”:白茶很少加工,根据Smallidge,保留更多的抗氧化剂比绿色的,所以它可以使更多的自由基大败。结合,与少量的咖啡因对你的健康和你有一个强大的阿森纳。

红色:长寿

姜借丰富明亮的香馥,浓郁的洛依柏丝。

如何“清洁”:严格来说不是茶,而是一个草药草药茶,洛依柏丝正在以帮助痤疮患者因为它包含alpha-linoleic酸,Smallidge说。洛依柏丝的健康益处是增强在长寿的“绿色”洛依柏丝,一个未发酵的版本的草比发酵洛依柏丝与更高的抗氧化水平。姜、血管舒张,使这一个伟大的主音的循环系统。这种混合也适合将春天感冒扼杀在萌芽状态。“我们的大多数药用茶,”Smallidge说。

---

得到最出你的清洗杯

当地的茶专家分享他们的最好的建议。

1。做一个全新的开始:和平叶茶的Smallidge建议尽可能使用最新鲜的茶。“如果它已经坐在仓库货架谁知道多久,抗氧化剂的量你会得到会少很多。”

2。品味整个叶:Whole-leaf茶是上衣的时候味道和营养。洪堡县茶叶公司的丹Minear指出的,“你会得到一个更强大,更集中的多酚、类黄酮和叶绿素在使用wholeleaf产品。”Polyphenols and flavonoids have antioxidant properties.

3所示。测试水:“你可以用劣质水毁了好茶,“说Lalith家伙Paranavitana哥伦布的帝国茶服务,全国营销茶叶进口国茶叶店。他建议使用反渗透过滤器或瓶装矿泉水。水是好茶的敌人,所以投资于一个软水器。

4所示。拒绝的热量:只有黑色和草药茶做好开水;白色和绿色茶叶很容易烧焦,应该浸泡在170°,根据欧文顿虹膜茶室的米兰达Marsico。“很多人说他们不喜欢绿茶,因为它是苦的,但那是因为烧焦,”她说。

5。就盖上盖子。Smallidge指出:“最理想的情况是你想盖浸泡时(你的杯子)。精油是多酚在哪里,否则他们很快蒸发。”

---

下午茶时间

填满你的杯子的抽样当地茶零售商和房间。

和平叶茶
Sip在密苏里州'Joe咖啡馆,在印第安纳·琼斯买冬天的农贸市场和其他地方。peaceleaf.biz

洪堡县茶公司
订单一个杯子在咖啡馆基石,在线购买。www.humboldtcountytea.com

欧文顿虹膜茶室
下午茶的地方,以及早餐和午餐。130年美国奥杜邦Rd,印第安纳波利斯;317-356-4400;www.BloomzByMiranda.com