肉质水果等等 - 今年夏天
一些最好的夏季农产品是多汁而完美的，非常适合使我们刷新和水合，这不是很棒吗？这是大自然给我们所需的东西的方式。因为我们都喜欢一些多汁的桃子...
西瓜果本身没有太多风味，几乎就像OPA南瓜一样，只需更长的时间才能烹饪。
原料
份：3 - 4份（S）
- ½洋葱，切成薄片或切碎
- 1汤匙酥油或鳄梨油
- ¼茶匙小茴香种子
- 3–4个大蒜丁香
- ½茶匙辣椒粉
- ½茶匙姜黄
- 1茶匙香菜粉
- 1个夹卡（用于辣的辣）
- 从½小有机西瓜中的果皮，将其切成薄片并切成一口大小的碎片（约4杯）
- ¼杯水
- 盐调味
- 新鲜的香菜，用于装饰
准备
在½汤匙酥油中煮洋葱，直到变软。加入卷积种子与¼汤匙酥油，煮几分钟，直到烤种子为止。加入切碎的大蒜，煮几分钟。加入其余的香料，煮几分钟，直到香。
扔在切成薄片的西瓜果皮中。加入剩余的酥油和炒几分钟以充分混合。西瓜果也不应在所有香料和酥油中涂覆。
根据需要加入几汤匙水或更多水，混合并盖上大约10-15分钟的中等低点，偶尔搅拌。继续煮至西瓜果皮已经软化并吸收了所有香料。再加上新鲜的香菜，用作配菜。
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