我的丈夫喜欢麦片,吃酸奶几乎每个morning-meaning他经过很多麦片。他也是过敏现象。质量、商店购买,无谷蛋白格兰诺拉麦片是昂贵的!有多难格兰诺拉麦片?不难发现,。
我可以激起一批在密闭容器中,持续2周,这比在商店里的东西。嗯,比大多数和便宜得多。你当然可以使用这个配方与普通面粉。
这道菜出生的研究和尝试网上食谱比比皆是。必赢bwin唯一由此产生的食谱装满了坚果,包括蛋白质包装亚麻和芡欧鼠尾草种子。枫糖浆是它在一起,不是太甜。
成分
- 2杯切碎的生坚果(使用您喜欢的任何坚果——我总是包括TX山核桃)
- 厚1 3/4杯燕麦片(不使用快速燕麦)
- 1短杯无谷蛋白粉(注:椰子粉不工作在这个食谱)
- 盐1/2 t
- 1/4杯亚麻籽
- 1堆T芡欧鼠尾草种子(可选,但增加了伟大的蛋白质)
- 1 - 2 T椰丝(可选)
- 1/2杯糖枫汁(我使用B级或黑暗的枫糖浆)
准备
烤箱预热到325
混合所有原料放在一个中等大小的碗里干燥。加枫糖,拌匀。
行一张羊皮纸,便于清理锅里,将混合物倒在锅里。推动格兰诺拉燕麦卷成小集群。烤20分钟,轻轻翻转。烤一个额外的5分钟直到布朗但仍然柔软。
允许冷却和储存在密闭容器中。
