成分

2 1/2磅鸡胸肉(或用整鸡)
2大胡萝卜丁
2西葫芦,丁
4耳朵玉米
3大汤匙玉米油
2 1/2杯洋葱,遭受
1 1/2茶匙蒜剁碎
2 1/2杯西红柿,丁
2在阿斗波墨西哥干辣椒酱罐头,剁碎
1/2杯白葡萄酒
1加仑鸡汤
2大汤匙柠檬汁
1汤匙盐
2鳄梨,丁
1杯La Vaquita®Queso壁画
切碎的香菜
炸玉米饼条

方向

1. 水煮鸡胸肉在锅盐水,直到煮熟,在冰箱里冷却。一旦冷却拉或撕碎鸡肉。
2. 烤玉米穗介质高烧烤。在大量骰子胡萝卜和南瓜。
3. 用一个大锅加热油,爆香洋葱,直到开始融化,然后加入大蒜和搅拌。
4. 加入番茄和辣椒。搅拌1 - 2分钟前添加酒,股票,柠檬汁,盐和胡椒。
5. 加入切碎的胡萝卜,煮10分钟,然后加入南瓜和煮10分钟。
6. 把碗鸡丝。舀汤鸡,与丁鳄梨,玉米块、香菜和La Vaquita®Queso壁画。

注意——你可以冻结汤后第5步(没有玉米棒子)