对你的健康
浓郁而甜美的苹果醋是一种补品，可以在寒冷的几个月中帮助支持身体健康。我长大后将其与接骨木浆果糖浆混合起来，以一种美味而令人振奋的补品。当...
这种甜辣的汤将用苹果醋加速新陈代谢，用辣椒片增强循环，用韭菜增强免疫力，并用冬南瓜舒缓神经。
原料
- 2汤匙当地的葵花籽油（我喜欢Rainville Farms。）
- 2韭菜，切碎和冲洗
- 3肋骨芹菜，冲洗和切碎
- 1只橡子南瓜
- 1汤匙苹果醋醋
- 每茶匙1茶匙：香菜和辣椒片
- ½茶匙：肉桂，姜黄，肉豆蔻和盐
- 4杯水
指示
将烤箱预热至375°。将整个橡子南瓜放入烤盘中，烘烤1小时。从烤箱中取出，切开，冷却5至10分钟。挖出种子，去除皮肤并放在一旁。
在汤锅中加油。加入冲洗和切碎的韭菜和芹菜，并用中火煮至半透明 - 大约5分钟。
加入烤南瓜，醋和香料。搅拌均匀。加水，煮沸，减少煮15分钟或更长时间。将盖子略微歪斜，以使一些蒸汽逸出，汤减少到较厚的炖汤中。
如果您愿意，用新鲜切碎的欧芹和未加糖的酸奶装饰。
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