成分
份量:大约22个松饼
- 2.5 c.无麸质面粉(我用的是印度合十礼糙米面粉)
- 1½c椰子糖
- 1茶匙海盐
- 1茶匙小苏打
- 2茶匙肉桂
- 打1个鸡蛋
- 1 .椰奶(或其他牛奶)
- 2/3 c.无糖苹果酱
- 1/3 c.融化的椰子油(可以使用有机融化的黄油)
- 1茶匙香草
- 2 .切碎的大黄
表层材料
- ½c.椰子棕榈糖
- 2茶匙肉桂
- 2汤匙融化的椰子油或有机黄油
指令
烤箱预热至375华氏度。在一个大碗里混合前5种原料。
将鸡蛋、油、牛奶和香草放在一个单独的碗里。然后将干料和湿料混合搅拌至完全混合。拌入大黄。
把松饼杯装满一半。
混合松饼材料，洒在松饼上。烤18 - 20分钟，或者用刀插入松饼取出来干净。
食谱来自早稻田农场，百利港/De Pere
Gail Horkman -认证健康教练
