这种五颜六色的素食汤可以热或冷。

原料

份:送6份。
  • ½腹部头,剥皮并切碎
  • ½磅的有机胡萝卜,剥皮并切碎
  • 1英寸的新鲜生姜旋钮,剥皮并切碎
  • 5 c。蔬菜(或根据需要覆盖蔬菜的更多)
  • 2至3汤匙。亲爱的,品尝
  • 1茶匙地面香菜
  • 1½至2杯椰奶
  • 盐和白胡椒调味
装饰
  • ½杯普通希腊酸奶1至2汤匙。椰奶

指示

在一个大锅中,将芹菜,胡萝卜,生姜和5杯汤汁混合在一起。如果未覆盖蔬菜,请添加足够的库存以覆盖它们。煮沸,然后减少煮。煮至蔬菜变软,大约15至20分钟。

从火上移开。放入搅拌机或食品加工机中,然后加工直至光滑。您可能需要分批进行此操作。将混合物放回锅中,加入蜂蜜,香菜,1½杯椰奶,盐和白胡椒粉。搅拌以结合。如果汤太厚,则稀薄,加上额外的椰奶。

在一个小碗中,将希腊酸奶和足够的椰奶混合在一起,使毛毛雨浓密。将汤放入锅里淋上希腊酸奶装饰的碗中。

原料

份:送6份。
  • ½腹部头,剥皮并切碎
  • ½磅的有机胡萝卜,剥皮并切碎
  • 1英寸的新鲜生姜旋钮,剥皮并切碎
  • 5 c。蔬菜(或根据需要覆盖蔬菜的更多)
  • 2至3汤匙。亲爱的,品尝
  • 1茶匙地面香菜
  • 1½至2杯椰奶
  • 盐和白胡椒调味
装饰
  • ½杯普通希腊酸奶1至2汤匙。椰奶
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