原料
份:送6份。
- ½腹部头,剥皮并切碎
- ½磅的有机胡萝卜,剥皮并切碎
- 1英寸的新鲜生姜旋钮,剥皮并切碎
- 5 c。蔬菜(或根据需要覆盖蔬菜的更多)
- 2至3汤匙。亲爱的,品尝
- 1茶匙地面香菜
- 1½至2杯椰奶
- 盐和白胡椒调味
装饰
- ½杯普通希腊酸奶1至2汤匙。椰奶
指示
在一个大锅中,将芹菜,胡萝卜,生姜和5杯汤汁混合在一起。如果未覆盖蔬菜,请添加足够的库存以覆盖它们。煮沸,然后减少煮。煮至蔬菜变软,大约15至20分钟。
从火上移开。放入搅拌机或食品加工机中,然后加工直至光滑。您可能需要分批进行此操作。将混合物放回锅中,加入蜂蜜,香菜,1½杯椰奶,盐和白胡椒粉。搅拌以结合。如果汤太厚,则稀薄,加上额外的椰奶。
在一个小碗中,将希腊酸奶和足够的椰奶混合在一起,使毛毛雨浓密。将汤放入锅里淋上希腊酸奶装饰的碗中。