烤箱预热到400度。删除甜菜。丢弃伍迪茎。清洗和干燥的蔬菜。沙拉转轮干燥绿党非常有效。粗切蔬菜;备用。

洗甜菜根。切断和丢弃的茎和流浪留在甜菜根。甜菜在一块12-by-12-inch铝箔的中心。在甜菜上添1汤匙橄榄油。

带箔在甜菜松散包住。铝箔包在一个烤盘。

烤甜菜很容易去皮刀刺穿之前,根据大小大约45分钟。删除,让酷。皮,削皮刀,甜菜在自来水。

一锅水煮沸。添加甜菜绿党和漂白,持续30秒。流失在滤器在冷水中。用手挤压绿色去除多余的水分。

把米酒醋、酱油、蜂蜜、芝麻油和1/4杯特级初榨橄榄油。备用。

热剩余1汤匙橄榄油在一个大煎锅。加入切碎的大蒜和红辣椒。炒一分钟,经常搅拌。添加甜菜。炒2分钟热透。地方蔬菜混合在一个碗里

烹饪和冷却甜菜切成1/8英寸轮。发散的一半轮切成丝。加入炒蔬菜切成丝的甜菜。

撒上蔬菜和一茶匙的烤芝麻。细雨芝麻盐,轻轻扔结合。

把甜菜4日绿色盘子。剩余的甜菜装饰地在绿色。撒上剩余的1茶匙芝麻。