9到16条,大小取决于你削减他们。这些无谷蛋白小吃店用有益健康的成分,非常适合课后吃零食或可以健康的午餐盒治疗。让他们没有吃坚果,简单地使用葵花籽黄油的花生酱。
成分
- 2杯燕麦片
- 一杯切碎的苹果一个中等的苹果)
- 1/4杯花生酱(试图让一个品牌用很少的原料。我会说3或更少)
- 半杯蜂蜜
- 2个鸡蛋
- 1/2茶匙肉桂
- 1/2茶匙纯香草精
指令
烤箱预热到350度。油脂9×9烤盘和备用。
将所有材料放在一个中等大小的碗里,拌匀。混合物转移到烤盘和使用的木匙或抹刀按均匀。
在预热好的烤箱中烘烤20分钟或者直到边缘褐色。允许冷却后切成方块。
食谱由一个合适的家
