原料
份:2至4份
- 1束lacinato羽衣甘蓝(又名托斯卡纳羽衣甘蓝或卡沃洛·尼罗),切出厚的肋骨
- ½大蒜丁香,切碎
- ¼杯精细磨碎的佩科里诺罗曼诺奶酪,还有更多要完成的
- 特级初榨橄榄油
- 1柠檬汁
- 1/8茶匙干辣椒片
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- ¼杯干面包屑(随后是食谱)
准备
1.将几片羽衣甘蓝叶子彼此堆叠在一起,然后将它们卷成紧密的圆柱体。用锋利的刀将横向切成非常薄的丝带,宽约1/₁₆英寸(这称为雪纺)。将羽衣甘蓝放入沙拉旋转器中,用凉水冲洗并旋转直至完全干燥。将羽衣甘蓝放入碗中。
2.将切碎的大蒜放在切菜板上,然后将其切碎,直到粘贴糊为止(您也可以用刀侧面砸碎大蒜)。将大蒜转移到一个小碗中,加入¼杯pecorino,健康的橄榄油,柠檬汁,辣椒片,¼茶匙盐和大量黑胡椒粉;搅拌结合。
3.将调味料倒在羽衣甘蓝上,并充分折腾以彻底混合(您可以用干净的手来提高效率)。品尝并使用更多的柠檬,盐,辣椒片或黑胡椒粉调节。让沙拉坐约5分钟,以便羽衣甘蓝稍微柔软。上面放面包屑,淋浴更多的奶酪,然后淋上更多油。
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