烤球芽甘蓝

球芽甘蓝在烤架上烤得又脆又焦又嫩——需要时还能腾出宝贵的烤箱空间。

通过 | 2019年1月22日

成分

  • 1磅球芽甘蓝
  • 2汤匙橄榄油或植物油
  • 盐和现磨黑胡椒调味
  • 柠檬角用于喷洒(可选)

指令

球芽甘蓝在烤架上烤得又脆又焦又嫩,到处都有脆的碎片,如果你不太移动它们,就会有烧焦的烤架线,你喜欢多嫩就多嫩。为了达到最好的效果,一定要从大小差不多的球芽甘蓝开始,这样它们就能尽可能均匀地煮熟。如果你用的是小豆芽,或者不喜欢用钳子,那就把它们穿在烤串上。如果你有一个相当大的豆芽,有点像站在烤架旁边,根据需要移动每一个小东西,拿起你的烤钳,准备好找点乐子吧。

如果不是很明显,这个食谱更像是一种方法,所以你可以随意烤更多或更少的豆芽,并根据自己的喜好调味。撒上一点辣椒粉,一瓣或两瓣蒜末拌入油中,再用芝麻油烤出一种完全不同的味道——可能性是无穷无尽的。在它们上淋上香醋或烧烤酱,或者在它们吃完后提供某种蘸酱,这也不是闻所未闻的。

提供4 - 6

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

把烤架加热到中火——你应该能把你的手放在炉子上方1英寸的地方1分钟,然后把它从火上移开。在烤蔬菜的时候,更热并不一定更好,因为更低、更温和的温度会让豆芽煮熟,变得更嫩,而不会先烤焦。

当烤架加热时,修剪球芽甘蓝。切掉茎端,然后去掉第一层叶子;如果内层不是明显的淡绿色,考虑去掉另一层——这样烹煮会更均匀。

把球芽甘蓝放在碗里,淋上橄榄油,搅拌到完全均匀地覆盖所有的球芽甘蓝。撒上盐。

如果用烤串,把豆芽穿在上面,每个豆芽之间留出大约1/2英寸的距离,这样热空气就可以在豆芽周围流动。把球芽甘蓝放在烤架上,盖上盖子,煮到芽甘蓝变成棕色,有烧烤标记;把它们翻过来,盖上盖子,煮到另一面变成棕色,像你喜欢的那样嫩,大约需要5分钟。

热的,温的,或者在室温下,加入一些黑胡椒粉和/或柠檬汁。

成分

  • 1磅球芽甘蓝
  • 2汤匙橄榄油或植物油
  • 盐和现磨黑胡椒调味
  • 柠檬角用于喷洒(可选)

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