成分
- 10到12个比利时菊苣
- 2汤匙黄油或植物油
- 1/3杯水(如果你喜欢,可以用鸡汤或白葡萄酒)
- 一汤匙柠檬汁
- 1/4茶匙海盐
- 1茶匙糖(可选)
指令
有几个简单的关键,成功的,融软,美味,棕色的比利时菊苣。首先,选择一个烹饪容器,将菊苣放在一个单层中,并有一个紧密的盖子。其次,当食谱上说“不受干扰”时,意思是不要乱动——盖上盖子,让菊苣慢慢地、稳定地煮。
你可以用很多方法来尝试这个简单的食谱。首先,你可以用鸡汤、蔬菜高汤或白葡萄酒来代替水,这样可以增加一点额外的味道。此外,在食用前,可以随意在菊苣上撒上一小把新鲜切碎的香草,比如欧芹。
修剪并丢弃所有褐变的菊苣末端和任何擦伤或褐变的外部叶子。如果你喜欢,你可以把它们纵向切成两半。
准备一个大而重的煎锅,sauté平底锅,或者有盖子的宽锅,用中低火加热。锅热后,加入黄油。
黄油融化后,把菊苣一层放在锅里。如果你切了,就切着放。
将柠檬汁倒入水中,将混合物倒入平底锅中。在菊苣上撒上盐。
如果你想在最后一道菜中减少苦味,甚至比单独炖的效果更好,可以在菊苣上撒上糖。
盖上锅盖。如果蒸汽从锅盖周围逸出,在锅盖上放一块锡纸,然后盖上锅盖。或者,剪一张羊皮纸,直接放在菊苣上,然后盖上锅盖(即使盖子盖得很紧,也可以这样做;它有助于使菊苣均匀地变成褐色)。
方法一:把火调小。让菊苣煮30分钟,不受干扰,直到它们变软。
方法2:如果你的炉子不平整,或者你需要炉子的空间来烤剩下的饭,你可以把锅放在375°F的烤箱里(只要它是烤箱安全的),让它们在那里煮30到40分钟,而不是在炉子上。(这种方法也更有可能做出更均匀的褐褐菊苣。)
当菊苣很嫩的时候,打开盖子(如果你用过的话,还有箔纸或羊皮纸),如果它在烤箱里,把锅放回炉子,用中火煮,直到锅里的液体蒸发,菊苣开始变黄,如果有必要的话。
把菊苣翻过来,煮到全身呈褐色。(注意,如果你在步骤6中添加了糖,此时你需要非常仔细地观察它们,因为添加的糖会让它们更快地变成棕色。)
食用热的或温的菊苣。