当你渴必赢bwin唯一望绿色蔬菜时的12个食谱

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必赢bwin唯一什么时候需要吃绿色蔬菜的食谱

想吃绿色食物?如果你不想再吃菠菜和羽衣甘蓝了,试试这些——蒲公英绿叶、甜菜绿叶、胡萝卜绿叶、水草、海藻等等。

黑芝麻酱烤宝贝宝石

烤生菜配黑芝麻酱
加热完全改变了原本平淡无奇的食材。

芝麻味噌豆腐加亚洲绿色蔬菜

芝麻味噌豆腐加亚洲绿色蔬菜
这可能看起来像一个单一的食谱,但实际上它提供了我家人喜欢的大量选择。我经常做腌豆腐配米饭和蔬菜,塞进三明治,或者简单地……

红烧蒲公英绿配焦糖无花果和洋葱

蒲公英绿叶和无花果
“这道菜的灵感来自我院子里剩下的半瓶葡萄酒和大量的蒲公英。”

蒜泥和萝卜青香蒜酱

这道香蒜沙司适合做任何夏日菜肴,但最好和三色意面拌在一起,冰镇后食用。它是夏日野餐的完美搭配。食谱是杰斯·赖斯的原创。

甜菜叶和烤甜菜配芝麻酱

甜菜叶和烤甜菜配芝麻酱
各种各样的甜菜为这道速食菜增添了额外的颜色,可以用作沙拉或配菜。将甜菜叶快速焯水,使其颜色更亮。最后在热锅中快速放入sauté。

辣味奶油芥末菜

这是奶油菠菜的近亲,但更美味。红辣椒片和胡椒杰克奶酪与芥菜的微辣相辅相成。这是最适合带的菜……

姜汁胡萝卜Sautèed胡萝卜绿

姜汁胡萝卜Sautèed胡萝卜绿
使用胡萝卜叶可以为这道菜带来大量的叶绿素和浓郁的风味,与胡萝卜的甜味、生姜的辣味和葡萄酒的辛辣形成对比。

萝卜青菜和红叶生菜配烤洋葱,烤玉米粒和罗勒油醋汁

Pebble Brook农场和Black Krim酒馆的这款沙拉的质地和深度都很好。每一种成分都有不同的口感,从酥脆的萝卜青菜和松脆的面包丁到……

水菜沙拉配孜然烤花椰菜

在这道北非风味的沙拉中,你可以得到双倍份量的芸苔,它需要水菜和花椰菜。我丈夫喜欢水菜,这是一种略带芥末味的蔬菜沙拉,所以我们会吃很多……

红烧羽衣甘蓝

红烧羽衣甘蓝
我们先在烟熏器里熏洋葱来提高羽衣甘蓝的味道。如果你没有烟熏器,你可以简单地把洋葱焦糖化,如下所述。

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